навигация

 

Степени ожирения

Степени ожиренияСогласно данной таблице степеней ожирения, если ваш ИМТ меньше 19,5, то у вас недостаточный вес и необходимо нормализировать питание для набора массы тела. Также часто выделают еще сверхожирение, когда ИМТ выше 50-ти.

Также часто ожирение определяют по абдоминальному индексу. Чтобы его определить, необходимо измерить объемы талии, бедер и найти соотношение этих объемов: АИ=ОТ/ОБ. Нормальным значением абдоминального индекса для женщин является меньше 0,8, повышенным 0,8 - 0,85, высоким – более 0,85. Для мужчин нормальный АИ меньше - 0,95, повышенные – 0,95 – 1, больше 1,0 - это высокий абдоминальный индекс. Чем выше АИ, тем выше вероятность развития заболеваний, связанных с ожирением.

Очень важно при определении наличия ожирения учитывать оба показателя – и АИ, и таблицу степеней ожирения. Люди, которые не имеют большого количества лишнего веса, но при этом имеют высокий АИ, подвержены заболеванию сахарным диабетом почти в той же мере, что и люди с ожирением. Также вероятность развития заболеваний, вызываемых ожирением, сильно зависит от его степени. Если человека с первой степенью ожирения можно считать относительно здоровым, то ожирение 4 степени - это уже серьезный диагноз.

Ожирение первой степени

Это самая безобидная из степеней ожирения. Человек даже может не замечать проблемы и считать это особенностью фигуры, пока не увидит таблицу степеней ожирения. Чтобы исправить ситуацию и побороть ожирение первой степени, не нужны изнуряющие диеты и сильные физические нагрузки, достаточно будет нормально питаться и вес сам придет в норму. Но очень часто на данной стадии люди просто не осознают наличие проблемы и игнорируют ее, что приводит к развитию заболевания, появлению второй и третьей степени.

Вторая степень ожирения

Ожирение второй степени является серьезным поводом подумать о своем здоровье. Нужно найти причину появления лишнего веса и избавиться от нее. Обязательно садиться на низкокалорийную диету и значительно увеличивать физическую активность. Очень важно пройти обследование и исключить все заболевания, которые могут вызывать ожирение. Ожирение второй степени может стать поводом для признания человека негодным к строевой службе.

Ожирение третей степени

Если вы обнаружили у себя ожирение третьей степени, то нужно немедленно принимать самые активные меры для решения данной проблемы. Очень важно найти и побороть причину появления лишнего веса, сесть на низкокалорийную диету и начать выполнение специального комплекса лечебных физических упражнений.

Ожирение 4 степени

Ожирение 4 степени – это повод сразу же посетить эндокринолога, так как часто причиной появления такого большого количества лишнего веса являются проблемы в данной сфере. Обычно в такой ситуации простая диета уже не помогает и приходится использовать медикаментозные и хирургические способы лечения.

Физкультура при данной степени ожирения также необходима, но обычно таким пациентам уже трудно передвигаться самостоятельно, поэтому для них разработаны специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять сидя или лежа. Без рекомендаций докторов избавиться от ожирения 4 степени невозможно.

Особенности ожирения у детей

Ожирение у детейДетское ожирение в последние годы стало очень важной проблемой. Сегодня дети больше предпочитают отдых перед компьютером или телевизором, чем активные игры, да и питание часто несбалансированно и предлагает слишком много углеводов, которые приводят к избытку энергии. Как определить степень ожирения у ребенка? Степени ожирения у детей обычно определяют по отношению их реального веса к нормальному. Нормальный вес детей разного возраста давно определен и занесен в специальные таблицы. Родители и доктора должны периодически взвешивать ребенка и сравнивать его вес со средними показателями данного возраста.

Как и у взрослых, степеней ожирения у детей есть всего четыре:

I степень — вес выше нормального на 10 - 29%;

II степень — на 30 - 49%;

III степень — на 50 - 99%;

IV степень — более чем на 100%

Перед тем как лечить ожирение у ребенка, нужно определить, не является ли оно эндокринным, вызванным гормональными сбоями. Если же ожирение вызвано неправильным питанием и низкой подвижностью, то коррекция образа жизни обычно помогает победить любые степени ожирения у детей.

Оцените статью

4.5714285714286 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.57 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх