навигация

 

Ожирение 2 степени

Диета при ожирении втрой степени Ожирение – это избыточное отложение жировой ткани в организме, которое развивается вследствие усиленного и неправильного питания при минимальной мышечной деятельности. В текущее время различают четыре стадии данного заболевания, но наиболее распространенной является вторая степень. Именно с этой проблемой обращается к докторам большинство плотных людей, жаждущих узнать о методах лечения ожирения 2 степени.

Основные виды и причины возникновения ожирения 2 степени

Перед тем как приступить к лечению той или иной болезни, врачи сначала пытаются определить причину развития недуга. Это также касается и ожирения.

Главной причиной возникновения ожирения второй степени является ярко выраженный дисбаланс между расходом и потреблением энергии нашим организмом. Еще к распространенным провокаторам вышеуказанной проблемы можно отнести:

  • Малоподвижный (пассивный отдых, работа за компьютером и проч.) и неспортивный (отсутствие физических нагрузок) образ жизни.
  • Неправильное питание (употребление сладкой, жирной, острой, соленой и мучной пищи, мяса, алкогольных и газированных напитков и тому подобное).
  • Плохая наследственность (склонность к полноте).
  • Специфические психологические, гормональные и эндокринные болезни, провоцирующие возрастание массы тела.

Виды ожирения средней степени:

  • Алиментарно-конституционное ожирение (возникает, как правило, из-за низкой физической активности, переедания и нарушения системы питания). Этот вид заболевания очень часто встречается у членов одной семьи.
  • Эндокринное ожирение (симптом патологии эндокринной железы).
  • Гипоталамическое ожирение (развивается по причине поражения центров регуляции гипоталамуса). Данный недуг наблюдается в основном после черепно-мозговой травмы, хирургического вмешательства, интоксикации и различных инфекций.

Клиническая картина ожирения средней (второй) степени

Диагностировать ожирение средней степени может исключительно врач-профессионал. Однако, изучив симптоматику этого заболевания, можно понять, одолел ли данный недуг определенного человека.

Ключевыми признаками ожирения второй стадии являются:

  • Увеличение веса более чем на 30-40% от нормы.
  • Наличие одышки даже при минимальных физических нагрузках (одевание, ходьба, перемещение вещей по комнате и проч.).
  • Рост жировых отложений, особенно в области живота/талии.
  • Повышенная потливость.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Наличие общей слабости (даже при нормальном ритме жизни).
  • Отеки конечностей и пальцев (в большинстве случаев в летнее время).

Лечение ожирения 2 степени

Любой пациент, желающий избавиться от ожирения второй степени, должен обратиться со своей проблемой к таким докторам, как: диетолог, психолог, кардиолог, терапевт и эндокринолог. Эти специалисты смогут проанализировать состояние внутренних органов и систем, а также определить основную причину развития ожирения. Диагностика данного заболевания включает в себя множество различных процедур, основными из которых являются: анализы на гормоны и количество сахара в крови, иммуностимуляция, очистительные мероприятия, психокоррекция и тому подобное. Одним словом, к лечению ожирения 2 степени врачи подходят, как правило, комплексно и благоразумно.

Основными методами лечения этого недуга считаются:

  • Медикаментозная терапия.
  • Лечебная диета.
  • Физические нагрузки.

Медикаментозное лечение ожирения 2 степени заключается в применении различных лекарственных препаратов, которые способствуют снижению веса. Эти медикаменты влияют на аппетит человека, гормональный фон, патологическое желание употреблять все съедобное и множество других параметров. В основном лекарственные препараты без диеты и спорта малоэффективны.

Что касается физических нагрузок и увеличения двигательной активности, то они являются отличными «врагами» избыточного веса. Если вы желаете воспользоваться именно этим методом лечения ожирения средней степени, то вы должны помнить о том, что все физические нагрузки нужно выполнять грамотно и регулярно, учитывая состояние здоровья.

Ну и самым эффективным и наиболее распространенным методом терапии ожирения второй стадии считается лечебная диета. Эксперты в области питания утверждают, что диета при ожирении 2 степени должна быть главным способом борьбы с лишним весом. Медицинские специалисты рекомендуют не только скорректировать и сбалансировать рацион больного, но и определить контрастные и разгрузочные дни. В такие дни организм подвергается встряскам, которые стимулируют сброс ненужных килограммов.

Диетическое меню при ожирении 2 степени должно включать в себя ингредиенты, содержащие в своем составе высокий процент витаминов и клетчатки (цельнозерновые продукты, орехи, овощи, фрукты и проч.).

Самая эффективная диета при ожирении 2 степени – это простая, малокалорийная и правильно приготовленная пища.

Меню питания при ожирении второй степениВо время диеты следует отказаться от таких продуктов, как: сладкие напитки, сахар, мед, кондитерские изделия, мороженое, жирное мясо, алкоголь, копчености, консерванты и соленья.

Дневная норма основных продуктов питания при ожирении средней степени:

  • Нежирная рыба – 100 граммов.
  • Обезжиренное молоко и кефир – 400 миллилитров.
  • Обезжиренный творог – 200 граммов.
  • Постное мясо – 200 граммов.
  • Сливочное масло – 20 граммов.
  • Куриные яйца – 1 шт.
  • Овощи (кроме картофеля) – 400 граммов.
  • Нежирная сметана – 400 граммов.
  • Зеленые яблоки – 200 граммов.
  • Картофель – 200 граммов.
  • Ржаной подсушенный хлеб – несколько кусочков.

Примерное диетическое меню при ожирении 2 степени:

  • Завтрак: салат из капусты, заправленный подсолнечным маслом; зеленый чай с молоком (без сахара).
  • Ланч: одно зеленое яблоко и 2 стакана чистой воды.
  • Обед: постный суп (без зажарки, соли и приправ); несладкий компот.
  • Ужин: морковная запеканка с использованием молока и творога.

Оцените статью

3.9375 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3.94 из 5 (8 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх