навигация

 

Обертывание пленкой для похудения

Обертывание пленкой для похуденияДостичь совершенства фигуры непросто, для этого люди с лишним весом готовы прикладывать тяжелые физические усилия, жестко ограничивать себя в еде. Но существуют более простые и приятные методы избавления от лишних сантиметров на талии, один из них – обертывание пленкой для похудения. Эту процедуру можно выполнять дома, занимаясь повседневными делами, а можно дополнить ею физические упражнения в спортзале. Конечно, сильно похудеть, не меняя кардинально образ жизни, а надеясь лишь на обертывания, не получится. Но эта процедура весьма эффективна для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи, а это уже немало.

Как происходит похудение с помощью обертывания пленкой?

Похудение при обертывании осуществляется за счет создания пищевой пленкой парникового эффекта. Она не действует на жировые отделения, то есть не способствует снижению веса напрямую. Пищевая пленка вызывает повышение температуры тела, что усиливает потоотделение, и организм теряет много воды. Только за счет выведения из тканей излишков жидкости можно потерять до 2 кг лишнего веса за неделю.

Регулярное обертывание пищевой пленкой для похудения полезно также тем, что усиливает кровообращение в проблемных зонах, делает кожу подтянутой и упругой, способствуя коррекции фигуры и уменьшению проявлений целлюлита. По отзывам об обертывании пленкой для похудения положительные изменения заметны уже после первой процедуры. Но действительно впечатляющего результата можно добиться, если сочетать его с активными физическими упражнениями и диетой. Только комплексный подход поможет сделать ноги рельефными, а талию – тонкой.

Обертывание в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похуденияДелать обертывания дома – просто, экономично и эффективно. Перед началом процедуры следует подготовить кожу. Если есть возможность, можно сходить в баню или сауну, чтобы распарить ее, также подойдет горячий душ. Распаренную кожу нужно обязательно обработать скрабом, он снимет верхний слой омертвевших клеток, откроет поры кожи и улучшит кровообращение.

После очищения кожи, на нее следует нанести выбранную для обертывания смесь и распределить ее ровным тонким слоем. Можно использовать готовые средства, предлагаемые современной косметической промышленностью, или приготовить смесь самостоятельно из натуральных ингредиентов. Наиболее эффективны средства для обертывания на основе морских водорослей, меда, горчицы, зеленого чая, кофе и глины.

Поверх смеси кожу обматывают пищевой пленкой в несколько слоев. В зависимости от выбранного средства во время обертывания пленкой для похудения нужно спокойно полежать около часа или активно двигаться. Когда подойдет время снять пленку, смесь смывают с кожи теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий крем.

Помимо частичного обертывания пищевой пленкой для похудения, практикуется также полное обертывание, при котором пленку наносят на все тело, за исключением головы. Такую процедуру лучше проводить с помощником, а для достижения более выраженного эффекта, длительность процедуры нужно увеличить до 2 часов, которые следует провести под теплым одеялом.

Плюсы и минусы обертывания пленкой для похудения

Безусловным преимуществом процедуры является ее эффективность. Несколько обертываний уменьшают объем талии и бедер, подтягивают живот, заметно разглаживают целлюлит, делают кожу упругой, нежной и шелковистой. Наилучший результат от обертывания пленкой для похудения, по отзывам, проявляется после 10-15 процедур, которые следует проводить через день. Среди других плюсов процедуры можно отметить ее доступность и дешевизну компонентов.

Но есть у этого способа похудения и недостаток. Он основан на потере организмом влаги, а чрезмерное искусственное обезвоживание может быть опасно. Обильное потоотделение, кроме того, может привести к закупориванию пор кожи солями и токсинами, в результате чего может появиться сыпь и раздражение.

Нельзя забывать, кроме того, что похудение с помощью обертывания пленкой имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, оно запрещено при следующих патологических состояниях:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Диабет;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гипертония;
  • Некоторые гинекологические заболевания;
  • Высокое артериальное давление.

Перед тем, как проводить обертывания пленкой для похудения, нужно проанализировать особенности организма и состояния здоровья. Лучше, если это сделает врач или профессиональный косметолог.

Оцените статью

4.5714285714286 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.57 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх