навигация

 

Спортивные тренажеры - залог здоровья

Спортивные тренажерыБыть здоровым и подтянутым сегодня становится модно. Спорт и здоровье - взаимосвязанные понятия. Трудно говорить о физической гармонии и красоте, если человек не уделяет внимание регулярным спортивным занятиям.

Пользу тренировок невозможно переоценить. В первую очередь они способствуют улучшению общего тонуса организма, укреплению мышц и повышению иммунитета. Отличный бонус таких занятий – красивое стройное тело и подтянутая кожа. Не стоит забывать и о том, что физические занятия прекрасно снимают психологическое напряжение, которое накапливается за рабочий день.

Существует очень много видов физических тренировок, поэтому каждый может выбрать себе наиболее подходящий. Все чаще любители здорового образа жизни отдают предпочтение спортивным тренажерам, тем более что выбор их огромен и постоянно пополняется новыми моделями. Конечно, можно приобрести абонемент в тренажерный зал и посещать занятия. Но не у всех есть такая возможность, да и будем откровенны, желание. Занятия в домашних условиях имеют свои преимущества. Наверное, главное из них – возможность тренироваться в любое время суток. Кроме того, немаловажно, что в ходе занятий вас никто не будет отвлекать разговорами или чем-то другим.

Если принято решение о покупке тренажера, следует определиться, где его лучше приобрести. Сегодня вам уже не нужно посещать спортивные магазины в разных концах города, чтобы подобрать себе такой инструмент поддержания здоровья. Купить тренажеры в Киеве можно с помощью http://price.ua/catc4826t1.html, что делает процесс покупки не только быстрым, но и доступным в любое время суток.

Также важно определиться, какая именно модель вам понадобится. Все виды тренажеров для домашних занятий можно разделить на кардиотренажеры и силовые модели.

К кардиотренажерам относятся:

  • велотренажеры;
  • степперы;
  • беговые дорожки;
  • орбитреки (эллиптические тренажеры);
  • гребные тренажеры.

Велотренажеры считаются наиболее эффективными для занятий с целью улучшения состояния дыхательной и сердечнососудистой систем, а также для укрепления мышц ягодиц и ног. Они бывают механическими и магнитными.

Степпер – наиболее простой тренажер, имитирующий подъем по ступенькам лестницы. В результате занятий укрепляются мышцы ног и ягодиц. Степпер может быть с независимым или взаимосвязанным ходом.

Беговая дорожка – отличный выбор, если вы желаете похудеть. Неважно, какую именно модель вы выберете – механическую или электрическую. В любом случае тренировки на этом тренажере ускорят метаболические процессы в организме, а значит, будут сжигаться лишние калории.

Орбитрек представляет собой симбиоз степпера и беговой дорожки. Занятия на нем прекрасно подходят для улучшения функционирования всех систем и органов, и, кроме того, укрепляют мышцы ягодиц и ног.

Гребной тренажер оказывает воздействие на все группы мышц, что делает его универсальным кардиотренажером.

К силовым моделям относятся:

  • тренажеры для пресса, трицепса, бицепса, ног, плеч, грудных мышц, спины;
  • стойки и скамьи;
  • гантели, штанги и другие силовые приспособления.

Как видно, все виды силовых тренажеров рассчитаны на тренировку определенной группы мышц. Их лучше выбирать в зависимости от того, какую часть тела хочется улучшить, сделать более сильной и рельефной.

Для создания полноценного домашнего спортзала рекомендуется выбрать один кардиотренажер и 1-2 силовых.

Перед тем как совершить покупку, ознакомьтесь с предлагаемым товаром. Будьте уверены, сделав правильный выбор, вы получите не просто тренажер, а инструмент для укрепления здоровья.

Оцените статью

4.8571428571429 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.86 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх