навигация

 

Сенна для похудения

Сенна для похуденияСенна – это лекарственное растение, которое относится к семейству бобовых. Очень часто ее называют сенной остролистной, кассией, александрийским листом. В медицинской практике листья сенны используют при лечении различных заболеваний, в том числе и для похудения. Сбор листьев осуществляется в то время, когда они полностью созреют, после чего растение сушится на воздухе.

Как действует на процесс похудения трава сенна?

В листьях сенны содержатся антрагликозиды, оказывающие слабительный эффект, а также алкалоиды, органические кислоты, флавоноиды, фитостерины, смолы и гликозиды. Если сравнивать сенну с другими популярными травами, традиционно применяющимися для похудения, она гарантирует наиболее эффективное действие. Замечено, что сенна не только выводит лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности из организма, но еще и жировые накопления. Это свойство травы особенно ценится в условиях современного мира, где ожирение стало настоящей эпидемией и часто становится причиной развития опасных патологических состояний – сахарного диабета, инфарктов, инсультов и прочих недугов.

Если не исследовать различные рецепты, то в целом для похудения трава сенна выпивается на ночь, не более половины стакана за один раз. При этом курс «лечения» должен продолжаться не дольше семи дней. Применять сенну для похудения можно как самостоятельно, так и вместе с другим растительным сырьем. Чтобы улучшить вкусовые качества в приготовленный отвар можно добавлять орехи, фрукты, мед и т.д.

Считается, что трава сенна для похудения – наилучшее средство, именно благодаря ее слабительному действию. Она не только стимулирует активное сокращение кишечника, но еще и мешает всасыванию жиров. Стул при этом не страдает, а желчеотделение несколько усиливается. При похудении с сенной в начале курса могут присутствовать легкие колики в животе, которые достаточно быстро проходят. Тем не менее, визуальный эффект наблюдается очень быстро.

Побочные эффекты при похудении с сенной

Используя сену для борьбы с избыточным весом, не желательно превышать рекомендованную дозировку, поскольку в состав растения входят смолы. В больших количествах эти вещества могут вызвать приступы тошноты, рвоты и прочие неприятные последствия, из-за сильного раздражения стенок кишечника. Не следует также увеличивать продолжительность «лечебного» курса, так как в данном случае в организме может наступить дефицит ценных микроэлементов, что со своей стороны вызовет сбои ритма сердца и другие опасные патологические состояния. Кроме того длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также согласно многочисленным отзывам сенна для похудения не должна использоваться в период беременности. Что касается всех остальных случаев, то желательно перед началом курса проконсультироваться с профессионалом.

Противопоказания и отзывы о сенне для похудения

Трава сенна для похуденияНе лишним будет еще раз напомнить, что прием сенны противопоказан, прежде всего, беременным и кормящим женщинам, а также людям с серьезными заболеваниями ЖКТ. Также согласно отзывам о похудении с сенной при длительном ее употреблении можно навредить организму при следующих проблемах со здоровьем:

  • При печеночной и почечной недостаточности;
  • При заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • При нарушениях пищеварительной системы (хронические запоры, колиты, гастриты, энтероколиты).

Многие врачи утверждают, что от такого способа похудения больше вреда, нежели пользы. Соответственно классическая диетология не советует подменять любую диету приемом слабительного препарата. Ну а клинические психологи полагают, что, принимая лекарственные средства с таким действием, человек может абсолютно самостоятельно «заработать» себе булимию – сложное отклонение в психике, связанное с употреблением огромного количества продуктов питания, и последующим искусственным очищением кишечника. Поэтому принимайте полностью взвешенное решение нужно ли вам похудение с сенной. В любом случае будьте очень бдительны в погоне за быстрым похудением, а лучше всего, пейте кефир для нормализации стула, соблюдайте двигательный режим и кушайте продукты-пребиотики.

Сенна – лучшие рецепты для похудения

Если вы мечтаете быстро похудеть без особых усилий на 1-2 килограмма, можно сделать разгрузочный день с применением специального слабительного отвара. Чтобы приготовить чай из травы сенны для похудения необходимо: залить двумя стаканами крутого кипятка одну чайную ложку липы, цветков ромашки и две чайные ложки сенны. Чай нужно настаивать в течение 8 часов в термосе. Разгрузочный день следует начинать со стакана теплой воды с небольшим кусочком лимона. Затем выпейте примерно 150 мл заваренного чая, а от приема пищи пока воздержитесь. Повторяйте процедуру каждые 2-3 часа. Это так называемый экспресс-способ похудения.

Отварами из сенны можно дополнить более традиционные методы похудения, к примеру, низкокалорийные диеты. С этой целью залейте стаканом кипятка одну столовую ложку сенны и настаивайте 3 часа. Этот настой необходимо пить в утреннее и вечернее время по половине стакана вечером перед сном и утром натощак. Курс похудения рекомендуется продолжать неделю, потом обязательно сделайте небольшой перерыв.

Если у вас нет времени на приготовление настоев и чаев для похудения из сенны, можно в аптеке приобрести таблетки сены. Это более концентрированное средство со слабительным эффектом. Однако перед тем как использовать данный препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению и строго соблюдать указанные дозы. Как правило, таблетки пьют 2-3 раза вдень по 1-2 штуки (доза в 300 мг). Такое средство противопоказано при болях в животе, цистите, беременности, внутренних кровотечениях, проблемах с печенью и почками. Если после приема средства наступает сильная диарея, следует прекратить пить таблетки.

Оцените статью

4.2857142857143 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Сенна для похудения
4.29 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх