навигация

 

Простые способы, как убрать живот и растяжки на животе после родов

Как убрать живот после родов?Вопреки своему природному стремлению к красоте и совершенству, каждая женщина в течение жизни подвергается опасности испортить свою фигуру навсегда, если, конечно, не приложит определенных усилий чтобы этого избежать. Речь идет о рождении детей. Как бы ни была рада молодая мать появлению на свет долгожданного малыша, ей с грустью приходится признать, что фигура ее теперь совсем не так идеальна, как была раньше. Более того, лишние килограммы, оккупировавшие некогда стройное тело, вовсе не собираются уходить.

Особенное огорчение вызывает у большинства женщин отвисший живот, который очень портит фигуру, даже если все остальные объемы остались такими же как до родов. Плоским животом после родов могут похвастаться единицы, все остальные думают о том, как поскорее вернуть его в форму. Как убрать живот после родов волнует большинство новоиспеченных мамочек. И, главное, как сделать это быстро?

Не меньшую проблему представляют и малопривлекательные растяжки на животе, возникающие во время беременности. Кожа в этот период подвергается серьезным нагрузкам и очень часто даже молодые женщины становятся свидетельницами того, как с каждым днем количество красных полос на животе увеличивается. Как убрать растяжки на животе, и возможно ли это, ведь вернуть эластичность коже практически невозможно? Об этих основных проблемах рожавших женщин мы и поговорим в этой статье.

Как убрать живот после родов?

Обрести плоский живот после родов возможно только с течением времени. Особенно это справедливо в том случае, если роды не первые. Те же роженицы, которые обзавелись первенцем, как правило, гораздо быстрее возвращаются в форму, поскольку мышцы живота не так растянуты как после вторых, и тем более, третьих родов. Но это не означает, что и остальные мамочки не смогут вновь похвастаться плоским животом после родов. Предлагаем вам несколько советов, как убрать живот после родов и вновь обрести уверенность в собственной привлекательности.

Совет №1. Оденьте бандаж

После того, как малыш появился на свет, молодая мамочка, как правило, очень мало думает о себе, посвящая все свое время малышу. Это естественно, но в то же время даже на этом этапе можно выполнить простую манипуляцию, которая будет способствовать обретению плоского живота в будущем. Просто оденьте послеродовой бандаж. Многие женщины пренебрегают этим видом корректирующего белья и совершают большую ошибку. Регулярное ношение послеродового бандажа позволяет быстрее вернуть в прежнее положение внутренние органы и не дает животу растягиваться дальше. Чем раньше вы наденете бандаж, тем лучше. Правда, для начала нужно удостовериться, что у вас нет противопоказаний к ношению бандажа.

Совет№2. Обратитесь к массажисту

Как убрать послеродовой живот, не прибегая к физическим упражнениям, если они еще противопоказаны? Конечно же, отправиться на массаж. Это один из лучших способов подтянуть кожу и избавиться от лишних жировых отложений в области живота. Опять же, перед началом процедуры, уточните у своего врача, показана ли она вам.

Совет№3. Скорректируйте питание

Говорить о соблюдении какой-нибудь диеты во время кормления грудью не приходится, поскольку молоко должно быть достаточно питательным для того, чтобы малыш развивался нормально. Если вы не кормите грудью, все гораздо проще. Исключите из своего рациона продукты с высоким содержанием калорий, добавьте больше овощей и фруктов, нежирное мясо и кисломолочные продукты. Постепенно вы заметите, как живот начнет уменьшаться в размерах. Изменение рациона – один из эффективных, но не быстрых способов того, как убрать послеродовой живот, поэтому ждать мгновенных результатов не стоит.

Совет№4. Займитесь спортом

Для активных занятий спортом с момента родов должно пройти несколько недель. Правильно подобранные упражнения на пресс позволят достаточно быстро избавиться от живота, при условии соблюдения правил питания. Профессиональные фитнес инструкторы отлично знают, как убрать живот после родов, поэтому, записавшись в любой фитнес центр, вы сможете уже через несколько месяцев похвастаться новой фигурой.

Как убрать растяжки на животе?

Как убрать растяжки на животе?Если о том, как убрать живот после родов можно найти достаточно много информации, то о том, как избавиться от растяжек знает не каждая женщина. В результате красивый тренированный пресс часто портят растяжки, оставшиеся со времени беременности. Как убрать растяжки на животе? Или, по крайней мере, сделать их не столь заметными?

Для борьбы с растяжками используются как консервативные, так и более радикальные методы. На полках аптек можно найти множество специальных средств, позволяющих если и не избавиться от растяжек полностью, то, по крайней мере, сделать их менее заметными. Крема и лосьоны повышают эластичность кожи и подтягивают ее.

Однако более эффективными остаются, все же, процедуры, проводимые в клиниках красоты. Так, отлично помогают в борьбе с растяжками процедуры мезотерапии и микродермобразии. В первом случае в кожу вводятся специальные составы, которые провоцируют рост новых клеток на смену мертвым. А во втором кожа «шлифуется», в результате чего старые клетки удаляется с ее поверхности и она обновляется.

Кроме того, с этой целью в современной косметологии также используется лазер. С его помощью растяжки в прямом смысле «выжигаются», и на их месте появляется новая кожа. Эти методы гораздо более эффективны, чем втирания различных составов и мазей, поэтому, если вы не знаете, как убрать растяжки на животе, смело можете обратиться к одному из них.

Если же ни один из предложенных методов не помогает, а растяжки доставляют дискомфорт, то последним способом борьбы с ними остается хирургическое вмешательство. Операция по удалению растяжек вместе с поврежденной кожей называется абдоминопластика и проводится она под общим наркозом. Рубцы после операции заживают долго и требуют специального ухода. Нужно также отметить, что данный метод не подойдет, если растяжки располагаются выше области пупка.

Оцените статью

4.5714285714286 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Простые способы, как убрать живот и растяжки на животе после родов
4.57 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх