навигация

 

Какие виды кислоты для похудения существуют, принцип их действия и советы по применению

Никотиновая кислота для похуденияВ последнее время все чаще мы слышим об использовании кислоты с целью похудения. Какой принцип действия этого вещества на организм человека и как правильно его употреблять? Рассмотрим эти вопросы более подробно в данной статье.

Действие хлорогеновой кислоты для похудения

Эксперты, которые внимательно изучают механизм действия данного вещества, пришли к выводу, что его ключевая роль состоит в нормализации углеводного обмена. Хлорогеновая кислота способствует усилению накопления глюкозы в виде гликогена.

В норме, когда организму требуются калории, данный источник энергии (гликоген) заново превращается в молекулы глюкозы, которые необходимы для удовлетворения потребностей человеческого тела. При этом все жиры, которые образуются из липидов и углеводов сохраняются до тех пор, пока не израсходуется весь свободный гликоген, и организм не начнет их расщеплять.

Итак, подчеркнем еще раз, главная задача хлорогеновой кислоты для похудения - это преобразование жиров в источник калорий. Именно это и способствует снижению веса тела.

Применение хлорогеновой кислоты для похудения

Обычно худеющим предлагается употреблять специально разработанные продукты на основе хлорогеновой кислоты - различные БАДы, зеленый кофе и прочие средства. Как известно кофе бывает натуральный, растворимый или сублимированный. Лучше всего, конечно же, предпочесть натуральный кофе, так как он более полезен и эффективен в борьбе с лишним весом. Заваривать его необходимо из расчета 1 ст. ложка на 1 чашку. Что касается сублимированного кофе, то его можно купить в любой аптеке. Рекомендуем выбирать тот, в состав которого не входят добавки типа фруктозы и глюкозного сиропа.

БАДы с хлорогеновой кислотой советуем подбирать вместе с профессиональным диетологом, и ни в коем случае не заниматься самоназначением. Злоупотребление БАДами для похудения может спровоцировать нарушения работы печени, кишечника, сердца и почек.

Действие янтарной кислоты при борьбе с лишним весом

Эффект снижения веса от употребления янтарной кислоты для похудения обусловлен улучшением процесса метаболизма в организме, который в свою очередь стимулирует работу всех остальных органов и систем. Это вещество способствует выработке энергии, нормализации работы почек и печени, улучшению клеточного дыхания. Использование янтарной кислоты также устраняет отечность и предупреждает ее образование, что сразу же отражается на весе худеющего.

Чтобы этот механизм снижения веса действовал, не достаточно просто принимать янтарную кислоту. Здесь нужно соблюдение двух основных условий – это ежедневные физические нагрузки и сбалансированное питание. Ведь сжечь жировые отложения помогут только физические упражнения, а янтарная кислота ускорит данный процесс.

Как применять янтарную кислоту для похудения?

Известно несколько схем применения данного вещества:

  • За полчаса до завтрака пить жидкость в течение месяца (из расчета на 1 стакан воды 1 г кислоты). Напомним, что такой раствор имеет немного неприятный кислый привкус, также его запрещается использовать при заболеваниях желудка.
  • Вторая схема – ежедневно принимать по 3-4 таблетки янтарной кислоты для похудения, по одной таблетке вместе с каждым приемом пищи. Данный способ употребления вещества допустим даже при различных проблемах с желудком – главное пить таблетку после еды.

Диетологи советуют еще один эффективный метод: пить по 3-4 таблетки каждый день на протяжении 3 дней. Далее делаем небольшой перерыв. В это время нужно ограничить физическую нагрузку и воздержаться от пищи.

Действие лимонной кислоты для похудения

Лимонная кислота для похуденияВ действительности лимонная кислота не считается универсальным «жиросжигателем». Поэтому не ждите, что от ее употребления вес уменьшится сам по себе. Тем не менее это вещество очень эффективно как вспомогательное средство для похудения. И все лишь потому, что лимонная кислота влияет на уровень кислотности крови, повышая его, а это в свою очередь способствует следующим изменениям:

  • Омоложению и обновлению клеток организма.
  • Улучшению работы органов пищеварения.
  • Укреплению иммунной системы.
  • Выведению шлаков и токсинов из организма.
  • Ускорению метаболизма (жирового и углеводного обмена веществ).

Однако все вышеуказанные полезные свойства данного вещества проявятся в полной мере, только если ее правильно употреблять.

Как применять лимонную кислоту для борьбы с лишним весом?

Для достижения максимального эффекта диетологи дают простые рекомендации: разбавлять лимонную кислоту для похудения теплой водой, а затем пить натощак, чтобы запустить все обменные процессы.

Принимать это вещество можно по следующей схеме:

  • Первая неделя. Берем 0,5 ч. ложки лимонной кислоты и растворяем в 1 стакане воды. Пить такую жидкость нужно перед основным приемом пищи за 20-30 минут.
  • Вторая неделя. Разводим в стакане воды уже 1 ч. ложку лимонной кислоты для похудения и также пьем перед очередным приемом пищи.
  • Третья неделя. Растворяем в одном стакане воды 2 ч. ложки вещества и пьем перед завтраком. А перед обедом и ужином - стакан воды с 1 ч. ложкой кислоты.

Лимонную кислоту для борьбы с лишним весом применяют и наружно. Так, ее часто добавляют в состав масок для обертываний. В этом случае берутся очень маленькие дозы вещества — буквально на кончике ножа.

Принцип действия никотиновой кислоты

Никотиновая кислота для похудения действительно помогает избавиться от лишних калорий - она выравнивает уровень холестерина, способствует ускорению метаболизма, выводит тяжелые металлы и токсины из организма. Кроме того это вещество стимулирует выработку серотонина в мозгу (т.н. гормон хорошего настроения). Из этого следует, что когда вы находитесь в хорошем настроении, наслаждаетесь жизнью, ваш мозг снижает «интерес» к углеводам. Здесь похожа ситуация с сигаретами. Наверняка вы замечали, как человек бросивший курить сразу же начинает поправляться. И причина этого не только в психосоматике, но больше всего в недостатке никотиновой кислоты.

Как применять никотиновую кислоту?

Если стоит задача убрать лишний вес и восполнить недостаток этого вещества, то следует принимать его, учитывая следующие моменты:

  • Капсулы или таблетки с никотиновой кислотой для похудения нужно пить только после еды.
  • Дозировка рассчитывается индивидуально и не должна превышать 1 г в сутки.
  • Длительность приема вещества назначается индивидуально врачом. Запрещается увеличивать или сокращать срок приема препарата, чтобы не навредить здоровью.
  • Запивать никотиновую кислоту для похудения можно подогретым молоком или водой. Алкоголь, газировка, кофе и чай совершенно не подходят.

На протяжении всего периода приема препарата нужно строго придерживаться сбалансированного питания. Не вводите свои правила и не рискуйте собственным здоровьем!

Оцените статью

4.4285714285714 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Какие виды кислоты для похудения существуют, принцип их действия и советы по применению
4.43 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх