навигация

 

Питание

Мы – то, что мы едим. Это выражение очень точно отражает главную проблему современного человечества. Мы перестали питаться правильно и наполнили свой рацион высококалорийной и малополезной пищей. Отсюда и проблемы со здоровьем, и лишний вес. Задумайтесь, ведь вместе с продуктами в наш организм поступают необходимые ему витамины и другие полезные вещества. Когда их достаточно, человек чувствует себя здоровым и полным сил. Но, если пища бедна полезными веществами, то рано или поздно это начнет отражаться на самочувствии.

Сегодня зачастую мы употребляем продукты, в которых много калорий, но мало витаминов и микроэлементов. И еще удивляемся, откуда у нас лишний вес и почему с каждым годом мы чувствуем себя все хуже. Но, стоит только наладить свое питание, происходят настоящие чудеса. Постепенно уходят проблемы со здоровьем, а лишний вес начинает таять на глазах.

На нашем сайте приводится описание большинства продуктов с указанием их калорийности и пользы для здоровья. Следуя нашим рекомендациям, можно легко составить такое ежедневное меню, которое позволит насытить организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами, а также будет способствовать уменьшению калорийность рациона и как следствие приведет к стойкому и здоровому похудению.

наверх