навигация

 

Диета медиков

Худеем по диете медиковНесмотря на то, что название у данной диеты весьма обнадеживающее, ожидать, что она поможет сбросить вес легко и без негативных последствий, не приходится. Эта диета была создана для того, чтобы максимально быстро снизить вес у больных перед операцией. Так как главная задача диеты – снижение веса, на потенциальный вред никто внимания не обращал. Диета медиков - это одна из самых жестких и несбалансированных диет, которые, тем не менее, пользуются огромной популярностью, так как помогают быстро избавляться от лишнего веса.

Рацион диеты медиков очень сильно ограничен, поэтому перед тем, как начинать его придерживаться, лучше посоветоваться с докторами. Существует два варианта такой диеты, один рассчитан на 7 дней, другой на две недели. Какой вариант выбрать – зависит от количества лишнего веса, состояния здоровья и силы воли.

Диета медиков на 7 дней

Результаты диеты медиков на 7 дней просто поражают, поэтому многих девушек не пугают жесткие ограничения, и они с радостью начинают придерживаться данной диеты. Всего за неделю на диете медиков можно сбросить около 10-ти килограммов. Но нужно помнить, меню диеты необходимо придерживаться очень строго.

Меню диеты медиков:

  • 1-й день. За первый день можно выпить полтора литра минералки, разделив на 5-6 приемов.
  • 2-й день. 0,8 литров молока невысокой жирности, до 2,5 % нужно разделить на 5-6 равных долей и выпить в течение дня, поздно вечером можно съесть яблоко.
  • 3-й день. Полтора литра минеральной воды необходимо разделить на 5-6 приемов и выпить в течение дня.
  • 4-й день. Весь день можно кушать салат из капусты с добавлением морковки и зелени с оливковым маслом, а также, пить чай без сахара и воду. Чтобы правильно определить разрешенный объем салата, можно поместить его в банку – литр салата и есть норма на день;
  • 5-й день. 0,8 литра молока разделяем на 5-6 приемов.
  •  6-й день. Утром шестого дня можно съесть одно яйцо, сваренное вкрутую и выпить небольшую чашечку зеленого чая. Через пару часов можно выпить овощной бульон, а еще через пару часов по 100 граммов отварного мяса и зеленого горошка. До вечера можно съесть три яблочка, по одному через равные периоды времени.
  • 7-й день. В последний день диеты можно выпить два стакана нежирного молока и съесть полпачки творога, также разрешена бутылка нежирного кефира. Перед сном можно выпить стакан чая.

Так как диета медиков очень сильно ограничивает рацион, выходить из нее надо медленно, вводить новые продукты нужно постепенно. После окончания диеты, нужно еще 3-5 дней, придерживаясь рациона последних дней диеты, начинать расширять свое меню. В этот период любая вредная еда и сладости под строжайшим запретом, иначе килограммы могут снова вернуться.

Большинство отзывов о диете медиков заверяют, что правильный выход поможет закрепить и сохранить результат надолго.

Диета медиков на 14 дней

Если вы решитесь на четырнадцатидневную диету, можете быть уверены - результаты диеты медиков будут просто потрясающими. За две недели жесткой диеты вы потеряете до 15-ти килограммов лишнего веса. Но помните, это будет непросто и может негативно сказаться на вашем здоровье. Конечно, отзывы о диете медиков и результаты соблазняют попробовать, но лучше перед этим хорошенько все взвесить и посоветоваться с докторами.

Как же выглядит меню диеты медиков на две недели? Все очень просто, необходимо повторить диету на неделю два раза подряд. После того как вы закончите седьмой день диеты, нужно просто начать все заново и пройти все семь дней опять. Перед началом такой длительной диеты лучше по совету доктора выбрать хороший витамины комплекс, чтобы минимизировать вред для своего организма. 

Противопоказания к диете

Отзывы о диете медиковНесмотря на множество положительных отзывов о диете медиков и результаты, которые просто поражают, не стоит спешить садиться на нее. Такая диета подходит только самым здоровым и выносливым, и список противопоказаний к ней очень широк. Такая диета не подходит лицам, ведущим активный образ жизни, а также тем, кто страдает от анемии или просто не восстановился после болезни. Тем, кто занимается умственным или творческим трудом или сильно устает на работе также не стоит придерживаться данной диеты. Если у вас есть любые хронические заболевания, то перед тем как выбирать диету, стоит пройти обследование и получить рекомендации врачей.

Если вы не уверены, что справитесь или не можете обеспечить себе покой на неделю или две, лучше не начинайте диету. Эта диета очень мало отличается от голодания, поэтому вам гарантирована слабость и плохое самочувствие. Скорее всего, вас будут преследовать головокружения, справиться с которыми поможет простая вода или прием витаминов. Но, как бы ни было трудно, нужно держаться, ведь полученные результаты обещают оправдать все страдания.

Оцените статью

4.5714285714286 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Диета медиков
4.57 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх