навигация

 

Диета Магги

Диета МаггиВ наше время, когда стройность стала своеобразным фетишем, существует множество диет, которые помогают избавиться от лишнего веса. Конечно, никто не спорит, что лучшее лечение избыточного веса, это коррекция не только питания, но и образа жизни, а также профилактика гиподинамии. Но иногда бывает необходимо избавиться от лишнего веса очень быстро, а возможностей что-то изменить в своей жизни, просто нет. Тогда и приходят на выручку многочисленные диеты. Одной из таких быстрых и эффективных диет является диета Магги.

Диета Магги это одна из белковых диет. Она не предполагает очень сильных ограничений в питании и не заставляет голодать, но при этом позволяет потерять до 20 килограммов. Практически все отзывы о диете Магги говорят, что происходит это быстро и легко. Не смотря на большое количество продуктов, которые разрешаются на такой диете, она обычно называется яичной или творожно-яичной и очень эффективно борется с лишним весом.

Особенности диеты Магги

Эта диета рассчитана на четыре недели, поэтому у организма будет достаточно времени, чтобы полностью перестроиться, и вы легко измените свои пищевые привычки. Именно поэтому даже после прекращения диеты вам будет просто удерживать свой новый вес.

Если вы решите испытать на себе меню диеты Магги, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на его компоненты. Первая часть диеты считается цитрусовой, поэтому на завтрак будут только яйца и цитрусовые. От жареной пищи лучше отказаться.

Нужно учитывать, что это достаточно жесткая и эффективная диета. Если у вас немного лишнего веса, то лучше выбрать что-то другое, так как вы можете потерять слишком много. Зато тем, у кого лишнего веса много, она отлично поможет, результаты диеты Магги превзойдут все ожидания.

Меню диеты Магги, какие продукты употреблять можно, и какие - нет

Основной продукт на диете Магги это яйца, дополнительными являются творог и мясо. Можно есть арбузы, дыни и практически все фрукты - сливы, апельсины, ананасы, груши, яблоки, помело, киви, мандарины, абрикосы, персики, грейпфруты. Также разрешены на данной диете многие овощи - морковь, зеленый горошек, фасоль, патиссоны, баклажаны.

Ежедневно рекомендовано выпивать примерно 2 литра воды. Подойдет также чай без сахара. Иногда можно пить содовую или газированные напитки. Если мучает сильное чувство голода, то можно кушать огурцы, листовой салат, морковку. Пищу можно приправлять солью, чесноком, приправами.

Запрещены на диете Магги разнообразные сладости, и даже сладкие фрукты, такие как манго, виноград, бананы, финики, инжир. Придется забыть о масле и любых жирах, также под запретом бульоны и майонез. Любые алкогольные напитки при соблюдении диеты Магги строго воспрещаются, так как они могут изменить биохимию организма. Также стоит отказаться от курения, так как оно может негативно сказаться на результатах диеты Магги.

Примеры меню диеты Магги

Меню диеты МаггиКаждая неделя вносит в меню диеты Магги свои особенности, поэтому стоит изучить их до начала соблюдения диеты.

В первую неделю желательно употреблять овощи, отварное мясо и рыбу. Завтракать нужно всегда вареным яйцом и грейпфрутом. Ужинать можно только вареным мясом. Первая неделя является разгрузочной, поэтому выдержать ее непросто. Ежедневно меню диеты Магги можно немного расширять, постепенно вводить больше фруктов и овощей, далее можно добавить немного сыра. В последний день первой недели можно употреблять только вареное мясо. Если вам покажется трудно, вспомните, что результаты диеты Магги однозначно того стоят.

На второй неделе диеты Магги продолжаем завтракать яйцами и грейпфрутами, а на второй завтрак можно съедать немного отварного мяса и салата без масла. Обедаем двумя крутыми яйцами. Во вторник и в четверг от ужина придется отказаться, а в остальные дни ужинать можно салатом из фруктов и овощей.

Третья неделя характеризуется очень ограниченным меню. В первые три дня можно кушать только отварные низкокалорийные овощи, а в остальные можно добавить немного отварной курицы без хрящей и кожицы. Очень полезно готовить пищу на пару.

На четвертую неделю будет немного ограничено потребление яиц, меню станет намного легче и гармоничнее. Можно сочетать отварные овощи с сырыми, готовить мясо и кушать много апельсинов. Если вы не можете кушать много яиц, то иногда их можно заменять творогом. Это сделает меню более разнообразным и приятным, а результаты диеты Магги останутся великолепными.

Полезные советы тем, кто выбрал данную диету

Большинство отзывов о диете Магги утверждают, что она действительно эффективна и помогает легко избавиться от лишнего веса, вплоть до 20-ти килограммов. Очень важно достаточно времени уделять спорту, это поможет усилить эффект от диеты. Такая диета не требует дополнительного употребления витаминов, так как овощи и фрукты в ее составе обеспечат вас всем необходимым.

Также практически все отзывы о диете Магги говорят, что она легко переносится и позволяет худеть, не голодая. Она хорошо подходит всем, кто хочет избавиться от большого количества лишнего веса за короткое время, и не имеет побочных эффектов.

Оцените статью

4.5714285714286 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.57 из 5 (7 Голосов)
Добавить комментарий

Защитный код Обновить

наверх